Rutina 10/10/10

La rutina 10/10/10 es una práctica revolucionaria diseñada para quienes buscan equilibrio en su día a día, incluso con agendas ocupadas. Consiste en:

• 10 minutos de ejercicio físico para tonificar y activar tu cuerpo.

• 10 minutos de yoga para mejorar tu flexibilidad, liberar tensiones y cuidar tu postura.

• 10 minutos de meditación para calmar la mente, reducir el estrés y conectar contigo mismo/a.

Es perfecta para estudiantes, madres, personas con poco tiempo o quienes llevan una vida activa, ya que ayuda a cuidar tu cuerpo, mente y alma en solo 30 minutos.

Primer mes de prueba: 5 euros

Por solo 5 euros, podrás disfrutar del primer mes con acceso a:

• 1 clase en vivo por semana.

• Un grupo privado de WhatsApp donde recibirás:

• Reflexiones y motivaciones diarias.

• Información exclusiva sobre suplementos y bienestar.

• Ejercicios de escritura terapéutica y autocuidado.

Suscripción mensual: 25 euros/mes

Si decides continuar, por 25 euros al mes obtendrás:

• 2 clases semanales: una clase grabada y otra en vivo (contenido flexible para adaptarse a tus horarios).

• Continuarás con acceso al grupo privado de WhatsApp, donde recibirás contenido exclusivo, incluyendo:

• Talleres de bienestar.

• Información actualizada sobre salud y equilibrio.

• Ejercicios guiados y motivaciones semanales.